足球教案丨守门员扑救技术和灵活性练习

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1. 可以根据人数扩大活动区域，增加守门员的人数，每名守门员持一个足球。

2. 守门员在活动场地中单脚跳高/跳跃/左右移动，在移动中自己抛球并接住。

练习10分钟休息1分钟。

1. 球员注意脚下移动，保证来球在球员的正前方。

2. 尽量一直用双手去接球和控制球。

3. 接球后抱球到胸前，注意手控制住皮球后再护球。

守门员没有根据来球的高度选择合适的手型和接球姿势。 

1. 如图所示，标志盘相距3-5米左右，球员2人一组，其中一名球员先进行训练，另一名球员负责发球（可以自由选择地滚球、半高球和高空球）。

2. 守门员在标志盘之间来回移动，当队友将球发出后，用双手控制住球或倒地扑球。

3. 守门员根据来球的高度选择合理的扑球方式。

4. 训练一段时间后进行角色轮换。

球员在轮换角色时进行休息。

1. 在红色标志盘之间完成扑救。

2. 完成扑救后，迅速将球控制住。

3. 发球球员随时进行传球，训练守门员对球的反应。

守门员扑球的手型不合适，造成球脱手。 

1. 如图所示，球员分成2人一组，守门员在场地里进行扑救练习。

2. 一名球员（发球球员）手中拿球，另一名球员准备进行扑救。

3. 发球球员在教练给出信号的时候将球掷出，守门员必须用倒地扑球的方式来接球。

4. 之后持球的守门员迅速将球发出，由另一名守门员进行扑救练习。

练习5分钟休息30秒。

1. 在倒地扑球训练中，稳定是第一位的，确保每次扑球都能扑到。

2. 用正确的手型完成扑球。

3. 保证训练的频率和强度，训练守门员的快速反应。

1. 守门员穿蓝色球衣，球员穿红色球衣，进行常规7v7比赛。普通球员正常进攻，守门员则主要训练各自的扑救技术，可以规定只能用手触球或只能用脚触球。

2. 守门员完成一次扑救记1分，用手完成一次抢断记1分。

3. 普通球员每次射门得分记3分。

练习10分钟休息1分钟。

1. 守门员应该利用扑球的相关技巧来打乱对方球员的传球，破坏对方的进攻。

2. 开球时，进攻方要快速的拉开空间。

守门员对来球没有及时做出反应，没能完成断球。