足球教案丨1v1过人及射门能力练习
学习今天的教案之前，我们先通过视频，欣赏一下2018年世界足坛带球过人的精彩瞬间。
欣赏过视频后，相信大家对过人及射门已经有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。
教案说明攻防技术
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目标是提高球员在1对1对抗情况下的持球过人技术，同时强化球员在对抗下的射门能力。该教案共分为三个环节，教练可根据实际训练需要自行添加热身、放松等环节。
● 所需时长20分钟
普通球员：
8-12
标志盘：4-8
1. 防守球员开球，传球传给进攻球员，然后进入场地内开始防守。
2. 进攻球员1v1时需要做出合适的假动作摆脱防守球员，然后进攻任一球门。
3. 当球出界或者防守球员抢断时，则换下一组球员练习。
4. 完成一次练习后，双方球员互换角色。
NO.2 强度球员在排队等待的时候进行休息。
NO.1 要点
1. 防守球员防守时先迅速靠近进攻球员，接近进攻球员之后减速，降低重心进行防守。
2. 进攻球员在距防守球员半米左右的位置，利用假动作完成过人摆脱。
3. 进攻球员将防守球员的重心晃到一侧，创造突破的空间（例如，一名右脚进攻球员通常向左进攻，然后快速变向，加速，进攻右侧空当）。
NO.2 常见错误1. 防守球员没有快速占据防守的有利位置，直接扑向进攻球员，轻易被突破。
2. 进攻球员在突破了防守球员之后没有加速进攻球门，被防守球员追上错过了进攻机会。
● 所需时长20分钟
普通球员：
10-16
球门：1
1. 如图所示，底线球员开球，传球给本方队员。
2. 接球球员需要摆脱防守球员，在尽量少触球的情况下迅速完成射门。
3. 完成练习后，两名球员回到底线两队所在的位置等候。
4. 训练一段时间后，红（进攻）蓝（防守）两队球员轮换角色继续进行训练。
NO.2 强度球员在排队等待的时候进行休息。
NO.1 要点
1. 教练训练前可以用两名球员做示范，告诉球员们速度的重要性。
2. 进攻球员决定何时启动接球，进攻球员启动后防守球员才能进入场地内防守。
3. 触球次数越多，防守球员回追防守的时间更多，因此进攻球员有机会就要迅速完成射门。
NO.2 常见错误1. 进攻方的球员之间没有沟通好，导致传球出现失误，被防守球员轻易抢断。
2. 进攻球员没有迅速完成射门，错过了最佳的进攻时机。
● 所需时长20分钟
普通球员：
12-16
1. 场地设置如图所示，中间场地进行4v4比赛，旁边的场地内进行1v1比赛。根据球员数安排场地的数量。
2. 1v1训练中，以小组为单位进行比赛，赢得1v1比赛胜利的球员可以到中间场地进行比赛。
3. 在中间场地输掉比赛的球员到旁边的4个小场地内参加1v1比赛。
NO.2 强度轮换球员的时候进行休息。
NO.1 要点
1. 攻守双方需要完成快速的攻守转换。
2. 随着对抗球员的不断变化，球员之间需要更多的沟通。
NO.2 常见错误1. 传球和接应时机把握不好，球容易被抢断。
2. 1v1时进攻球员注意把握机会，提高进攻效率。