足球教案丨提高传球能力的4个基础练习
在学习今天的教案之前，我们先通过视频欣赏一下伊涅斯塔绝妙的传球助攻技巧。
欣赏过视频后，相信大家对如何传球已经有了一定了解，下面请继续学习详细的教案。
教案说明
⊙难度：14-18岁
⊙分类：技术训练-科化个人技术
教案中的辅助画线：
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1
两人面对面传球
学习目标
基本设置
普通球员：8-10名
守门员：无
长：10-15米
宽：3-5米
足球：4-8个
标志盘：16-20个
组织形式
1. 如图所示，将标志盘摆成球门的形状，球员站在后面。
2. 两人一组在各自的场地内互相传球，接球球员将球停在脚下。
3. 通过标志盘之间得1分，重复以上练习。
球员在排队等待的时候进行休息。
指导内容
1. 触球部位，固定脚踝。
2. 并不是单纯的踢来踢去，可以加上以进球为目标的竞争点。
支撑脚选位不准确，传球出现失误。
2
小组面对面传球
学习目标
基本设置
普通球员：6-12名
守门员：无
长：20-25米
宽：10-15米
足球：5-8个
标志盘：4-8个
组织形式
1. 如图所示，球员分组。
2. 从一侧开始传球，传完球的球员立即跑到对面队伍的最后面。
3. 接到球的球员传出球之后也要跑到对面队伍的末尾。
4. 重复以上步骤。
球员在排队等待的时候进行休息。
指导内容
1. 传球过程中，踝关节要固定，支撑脚的脚尖正对出球的方向。
2. 出球的一方可以限定是从内侧还是外侧跑到对面，触球脚可以限定左脚还是右脚。
支撑脚选位不准确，传球出现失误。
3
三人组&四人组传球
学习目标
基本设置
普通球员：7-14名
守门员：无
长：20-25米
宽：10-15米
足球：12-16个
标志盘：10-15个
球门：1个
组织形式
1. 如图所示，将标志盘设置成三角形或四边形。
2. 将每个球员按顺序设为1号、2号、3号、4号等。
3. 按照决定的顺序进行传球。
练习5分钟休息30秒。
指导内容
1. 和直线传球不同的是，这里必须变换接球的角度来传球。把球接在哪里更容易出球，经过思考的同时做动作。
2. 传球过程中，踝关节要固定，支撑脚的脚尖正对出球的方向。
支撑脚选位不准确，传球出现失误。
4
自由传球
学习目标
基本设置
普通球员：4-8名
守门员：无
宽：10-15米区域
足球：4-6个
标志盘：4-8个
组织形式
1. 将每个球员按顺序设置号码。
2. 所有球员可以自由跑动，根据教练的信号按照固定的顺序来进行传球。
练习5分钟休息30秒。
指导内容
1. 球员的位置不固定，并且要常常处在活动中，如果停下球再去寻找传球目标，这样出球比较消耗时间。不盯着球，时常关注着自己下一个传球的对手在哪里。
2. 传球过程中，踝关节要固定，支撑脚的脚尖正对出球的方向。
球员没有观察队友的位置把球传到了队友身后，应该把球传到队友移动方向的身前。