足球教案丨如何选择合适的进攻策略

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1. 使用标志桶布置一个边长10米的正方形训练区域，每个标志桶之间设置一个训练点，如图所示：

  训练点1：放置8个体能环。

  训练点2：放置5个标志盘。

  训练点3：放置3个跨栏。

  训练点4：5个敏捷训练标摆放成一排，间距0.5米。

2. 每个标志桶处站2-3名球员，可根据实际的球员数量再设置另一块场地。

3. 从第一个训练点开始，球员1将球传给球员2，跑过地上的体能环（每一步必须在环内），然后跑到下一个标志桶处。

4. 球员2接球后，快速带球绕过标志盘区域，并将球传给球员3，并跑到下一个标志桶处。

5. 球员3接球后将球传给球员4，然后跳过3个跨栏，前往下一个标志桶处。

6. 球员4接球后将球传给下一名球员，然后跳过敏捷训练标，回到起点处。

训练5分钟后休息1分钟。 

1. 球员跳跃时注意抬脚的高度，不断改变跳跃的高度，逐步提高自身的跳跃能力。 

2. 接球前采用半转身的身体姿势，保证接球动作的连贯性。

球员急于完成训练，动作完成不充分，碰倒训练器材。 

1. 场地设置如图所示，球员分为两组，每组8人。A组球员站在第一个发球点，B组球员分散站在场地内。

2. A组的第一名球员把球踢到场地内，然后迅速出发向一垒冲刺。

3. B组球员努力拦截足球，并迅速通过传球多人配合把球踢到小球门内。

4. 当B组球员把球射进后，如果A组的第一名球员还没有抵达一垒，那这名球员就被淘汰出局，排到队伍最后。

5. 一旦B组重新站好位置，A组的第二名球员把球踢到场地内，重复相似的训练流程。

6. A组的两名球员不得站在同一垒中，即如果已经有球员站在一垒中，则后面的球员只能站在二垒中，或者一垒的球员迅速跑向二垒从而将一垒空出来。

7. 一次全垒打可以获得10分，一次普通的上垒得1分。

每轮10分钟，第一轮结束后休息1分钟，之后攻守互换进行第二轮。 

1. 球员保持半转身的身体姿态，有利于接球与后续动作的衔接，加快练习的节奏。 

2. 球员脚下保持移动的状态，判断球的落点，迅速移动到合适的位置。 

3. 球员之间保持沟通和呼应。

球员之间的配合出现失误，导致传接球不流畅。 

1. 场地设置如图所示，球员分为两组，每组8人。每队抽4名球员进入场地，另外4名球员站在前场和球门的两侧。

2. 两队自由对抗，进攻球员必须一脚出球。

3. 训练10分钟后，对场地内和场地外的球员进行轮换。

训练10分钟休息1分钟。

1. 进攻球员只能一脚出球，因此球员的跑位应该更加积极，确保出球时有足够的空间。

2. 进攻方要充分利用前场的人数优势，多进行团队传球配合。

3. 球员之间积极沟通交流。

1. 球员跑动不积极导致没有出球点。

2. 球员带球过多，错过好的进攻机会。 

1. 用标志桶在两个罚球区之间划出一块训练场地，并在两个罚球线上各放置一个球门。

2. 双方自由对抗，没有触球次数限制，采用常规比赛规则，有越位。

3. 球员们应该将之前讲到的防守战术和中场逼抢战术应用在训练赛中。

4. 落败一方负责清扫场地并整理器材。

进行完整的20分钟比赛。   

1. 结合本次训练的主题有针对性地进行比赛。

2. 快速思考，球员积极跑动创造空间摆脱防守，拉开空间，制造空当。 

3. 一旦守门员控制球，后卫应曲线跑动并拉开空间接球，使守门员更加容易的传球。 

4. 防守方保持整体阵型的紧凑，采取各防线在移动中的整体压迫式防守。

5. 防守球员进行压迫时，整个团队必须齐心协力保持阵型紧凑。在场上的各条防线之间，以及施压球员和球队的其余球员之间，尽量不要有空当。随着球的移动，球队的整体阵型也进行移动。

1. 后场球员之间缺少保护意识，被盯防后找不到出球点。 

2. 进攻球员过多地带球，陷入到对方的包夹中出现失误。