足球教案丨球场上如何进行持续进攻和密集防守

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1. 球员分为四组，每组4人，每人一球。

2. 各组球员在场地内带球随意移动，教练可以给他们布置不同的带球任务。

3. 一旦接到教练的指令（例如“蓝色”），指定颜色的球队必须把自己的球踢向场地外，然后尽力把其他球员脚下的球踢走。

4. 一旦这组球员成功地把其他球员的球全部踢走，则开始新一轮的练习。

练习5分钟休息30秒。

1. 球员积极的跑动，如果被盯防，要寻找空当摆脱对手。

2. 队员在带球的过程中注意抬头观察，保证自己的视线可以看到场上大部分球员。

球员轻易出脚断球导致被突破。 

1. 将球员分为两组，并按照各自的阵型站位。

2. 球员5跑向进攻球员（不要太快），保持一定的防守距离，迫使这名带球球员减慢速度并往边路移动。

3. 球员8前来协助，形成双人包夹，并封住带球球员的可能的传球线路。

4. 带球球员将没有任何机会把球传出，在包夹下出现失误，防守方成功把球抢到。

练习5分钟休息30秒。 

1. 防守球员包夹时，一名球员迅速上抢，另一名防守球员去封堵最可能的传球路线，同时压迫持球队员的活动空间。 

2. 压迫要选择最恰当的时机，使持球球员处于压力之下，瞬间创造出人数的优势性。 

防守球员压迫上抢的时机不一致，被持球球员轻松突破或将球转移。 

1. 场地设置如图所示，在场地内用标志桶设置4个标志桶球门，间距5米，球员分为两组。

2. 进攻方从后场开始组织，尝试带球进攻对方底线上的其中一个小球门，每成功一次得2分。

3. 如果进攻方带球通过几个标志桶球门中的一个，得1分。

4. 防守方负责防守球门，并努力抢球，抢到球后快速向前推进并射门。

5. 球员11负责防守前场的标志桶球门，球员7和8负责防守两条边线上的标志桶球门，并盯防对方的边路球员。球员9负责防守中场的标志桶球门，并在反击时给成为中路的接应球员。球员6和球员10共同防守后场的两个球门。

练习10分钟休息1分钟。  

1. 防守方丢失球权之后应该快速回防，站好防守位置。

2. 防守球员学会判断场上局势，根据球的发展选择合适的压迫时机，压迫时要有整体性。 

3. 球员在反击时要选择最有利的进攻区域，球员提前跑位，传球要具有穿透性和隐蔽性。

防守球员逼抢不积极，相互之间缺少有效沟通，导致进攻球员轻松突破防线。

1. 用标志桶在两个罚球区之间划出一块训练场地，并在两个罚球线上各放置一个球门，把球员分成两队。

2. 双方自由对抗，采用常规比赛规则，有越位。

3. 落败一方负责清扫场地并整理器材。

进行完整的20分钟比赛。  

1. 多尝试前面几个环节练习时的防守策略。

2. 快速思考，进攻球员积极跑动创造空间摆脱防守，拉开空间，制造空当。 

3. 一旦守门员控制球，后卫应曲线跑动并拉开空间接球，使守门员更加容易的传球。 

4. 保持整体阵型的紧凑，采取各防线在移动中的整体压迫进攻和防守。

5. 当施加压力时，整个团队必须齐心协力保持紧凑。在场上的防线之间，以及施压球员和球队的其余球员之间，尽量不要留空当。随着球的移动，球队阵型也要一起进行移动。

1. 后场球员之间缺少保护意识，被盯防后找不到出球点。 

2. 防守球员盲目上抢，队友也没有及时补位，导致防线出现空当。