足球教案丨3个实用的针对性进攻训练
在学习今天的教案之前，我们先通过视频，看一下梅西在比赛中的进攻过人技巧。
欣赏过视频后，相信大家对进攻策略选择有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。
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● 所需时长20分钟
普通球员：
8-12
长：20-25标志盘：
6-8
宽：15-20守门员：无足球：5-8
1. 场地划分成2块区域，球员在场地内随意运球，听教练给出不同的指令做出技术动作。如：拍手转身运球，口哨变向，举手交换场地。
2. 交换场地时的最后一名需要做三个深蹲或者类似的惩罚。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 在运球的过程中抬头观察队友的位置，并留意教练的信号。
2. 注意力集中。
推拨球的力量没有控制好，失去对球的控制。
给球员1-2个网球，运球时需左右手不停交换，运球接近其他队友时，传网球给队友（近距离）。
● 所需时长20分钟
普通球员：
10-16
长：20-25标志盘：6-8宽：15-20守门员：无
足球：5-8
1. 两人一组，观看教练的示范动作，并模仿做出相同的动作。
2. 当教练发出抢球的指令后进行抢球，抢到球的球员快速运球通过自己身后的的底线。先通过的球员获胜。允许球员进行反抢。
3. 教练可以做出和口令信号不相同的动作，球员要以教练做的那个动作为准。
4. 练习3-5次更换队友，顺时针或者逆时针旋转移动位置。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 抬头观察教练的动作，保持注意力集中。
2. 快速的反应。
球被抢走后没有快速带球过线而被反抢。
● 所需时长20分钟
普通球员：
10-16
大禁区区域足球：5-8
标志盘：4-8守门员：1
球门：1
1. 如图所示，将球员分成两组。
2. 位置A和B的球员同时运球绕过标志盘，然后将球放在C和D处的标志盘上。
3. 最先完成的球员成为进攻球员，可以继续带球进行射门。
4. 后完成的球员成为防守球员，快速追抢。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 注意力集中。
2. 运球的时候抬头观察另外一名队员的位置，避免在场地中间碰撞在一起。
3. 加速摆脱完成射门。
推拨球的力量没有控制好，失去对球的控制。