足球教案丨4个实用假动作基本训练
在学习今天的教案之前，我们先通过视频欣赏一下德布劳内是如何运用假动作过人与传球的。
欣赏过视频后，相信大家对假动作的要领与运用已经有了一定了解，下面请继续学习详细的教案。
教案说明
⊙难度：14-18岁
⊙分类：技术训练-科化个人技术
教案中的辅助画线：
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1
背身1对1
学习目标
基本设置
普通球员：6-10名
守门员：无
长：10-15米
宽：8-10米
足球：3-5个
标志盘：4-8个
组织形式
1. 如图所示，球员A在场地中的标志盘处。
2. 球员A背对着Z的状态下开始。
3. A接到队友的传球，用假动作晃开对手后射门。
4. 练习一段时间后攻守轮换。
球员在排队等待的时候进行休息。
指导内容
1. 进攻方并不一定要突破对手，闪出空间就射门。
2. 进攻球员接球要稳，快速持球转身进攻。
3. 后卫如果跟得太紧恐怕会自己失去重心，因此可以采用不直接进行身体接触的盯防方式。
进攻球员速度过快，推拨球的力量没有控制好而失去对球的控制。
2
横向压迫1对1
学习目标
基本设置
普通球员：6-10名
守门员：无
长：10-15米
宽：8-10米
足球：3-5个
标志盘：4-8个
组织形式
1. 如图所示，球员Z把球传给A。
2. 球员A接到球后带球前进，尽快完成射门。
3. 球员Z传球后直接去防守。
4. 练习一段时间后攻守轮换。
球员在排队等待的时候进行休息。
指导内容
1. 进攻方向前方带球，运球变向后射门，也可以选择90度或者180度的转身来甩开防守球员并完成射门。
2. 防守球员不要直接站在球门前阻挡对方的进攻，尽量从侧后方回追来防守进攻球员。
进攻球员速度过快，推拨球的力量没有控制好而失去对球的控制。
3
斜线方向1对1突破射门
学习目标
基本设置
普通球员：6-10名
守门员：无
长：20-25米
宽：10-15米
足球：3-5个
标志盘：4-8个
组织形式
1. 如图所示，球员Z传球给A练习开始。
2. 球员A带球突破球员Z完成射门。
3. 球员Z传球后就立即上前防守。
4. 练习一段时间后攻守轮换。
球员在排队等待的时候进行休息。
指导内容
1. 进攻方突破后射门不进没有关系，把侧重点放在加速、转向、突破、做动作的时机上。
2. 防守方上抢时被突破，也应立即回追反抢。
进攻球员速度过快，推拨球的力量没有控制好而失去对球的控制。
4
1对1：一脚触球突破对手
学习目标
基本设置
普通球员：6-10名
守门员：无
长：10-15米
宽：8-10米
足球：3-5个
标志盘：4-8个
组织形式
1. 如图所示，球员Y传球给A练习开始。
2. 球员Y传球后，Z迅速向A接近。
3. 球员A停球摆脱Z，和Y进行1对1对抗。
4. 练习一段时间后攻守轮换。
球员在排队等待的时候进行休息。
指导内容
1. 球员Z是“假装”防守，球员Y全力防守A的进攻。
2. 第一脚触球过掉对手的技能非常重要，一个动作就可以完成停球、过人。当球员接到队友传球时，就可以快速突破防守球员。
进攻球员速度过快，推拨球的力量没有控制好而失去对球的控制。