足球教案丨提高封堵传球路线能力的3个练习

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目标是提高球员防守时封堵传球路线的能力，同时提高球员的观察力、判断力和对场上情况的认知能力 。该教案共分为四个环节，教练可根据实际训练需要自行添加热身、放松等环节。

1. 5人一组，球员按照顺时针或逆时针的方向进行传接球练习，并沿着传球方向轮换位置。

2. 接球球员在接球前应观察周围的情况，并迅速拉开空当，创造接球空间（将标志盘视为防守球员）。

球员在排队等候的时候进行休息。

1. 根据训练情况限制球员的触球次数，在保证训练质量的情况下可以让球员尝试一脚出球。

2. 接球前，提前移动创造空间。

3. 球员移动去接传球时必须抬头观察，并采用侧身的姿势接球。

球员站在原地等球， 接球后需要多次调整才能将球传出，没能一脚出球。

6人一组，添加一个球，这样同时有两个球可以增加练习的难度

1. 4对4控球比赛，有4名中立球员站在场地的四条边线外侧，持球方的目标是尽可能多地控球。

2. 场地内球员可将球传给中立球员。中立球员可以沿他们所在的边线移动，接球后传给场地内球员。

3. 分组比赛，控球方完成5次连续的传球记1分，在规定的时间内得分更多的小组获胜。

4. 练习5分钟对中立球员进行轮换。

轮换球员的时候进行休息。

1. 场地内球员接到边界球员的传球前，他应该提前观察周围的情况，同时确定下一步是回传还是转身。

2. 接球球员提前移动，使接球空间尽可能的大，不要站在原地等球。

3. 防守方应当分配好各自的职责，通过压迫、协防和封堵来构筑一个完整的防守体系。

4. 负责断球的防守球员应当提前预判可能的传球路线，迅速就位进行防守。

1. 球员没有抬头观察，与接球球员没有进行有效的沟通，导致传球出现失误。

2. 防守球员在防守时看球不看人，导致防守较为被动。

1. 场地分为三个区域，两端各一个进攻区域，只能有一名进攻球员留在进攻区域。

2. 两端的进攻区域进行2对1，中间的区域进行2对2。

3. 当球来到中间区域时，持球球员可以把球传给前场的进攻球员，或者自己带球进攻，此时前场的进攻球员主动撤回中间区域。

练习10分钟休息1分钟。

1. 进攻方球员之间快速完成传接球，积极跑动。

2. 防守球员上前封堵持球队员的传球路线，使进攻方无法将球传给前场的进攻球员。

3. 防守球员快速靠近，放慢脚步，尽量将持球队员留在边路区域，降低重心，快速断球。

1. 防守球员跟随球跑动，防守缺乏整体性。

2. 进攻球员没有利用场地宽度，拉开空间。