足球教案丨定位球训练：界外球
在学习今天的教案之前，我们先通过视频，看一下如何通过掷界外球发起进攻。
欣赏过视频后，相信大家对界外球有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。
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● 所需时长20分钟
普通球员：
10-16
平分为两组
10-15米的正方形区域（场地大小可根据球员人数进行适当调整）
标志盘：
8-16
守门员：无足球：8-10
1. 蓝队抱球在蓝队区域慢跑，红队无球在红区域慢跑。
2. 当教练发出口令后，蓝队和红队的球员要通过呼喊和眼神交流进行呼应，蓝队发界外球给和自己呼应的红队球员。
3. 红队球员要用手把球接好，然后角色互换，所有球员继续慢跑，等待教练的下一次口令。
练习5分钟休息30秒。
1. 抬头观察、呼应，快速反应。
2. 跑动时身体协调，步幅小，步频快，重心低。
1. 球员待在原地不动，或活动范围太小。
2. 掷界外球动作不标准，球没有从脑后经过或双脚离地。
3. 教练要有耐心，不要过分训斥小球员，多鼓励和表扬。
进阶训练：红队接球时模拟正常的比赛情景，重点练习接球、停球。
● 所需时长20分钟
普通球员：
12-16
4人一组
长：15-20
足球：8-10
宽：20-25标志盘：12-18守门员：无
标志杆：8-12
球员分别站在场地的两侧，进行抛球接球比赛，球不能落地，如果落地，对方球队得一分。
练习5分钟休息30秒。
1. 抬头观察，快速反应。
2. 在进攻时要寻找对方防守的空当，在防守时要快速积极补位。
1. 掷界外球动作不标准，球没有从脑后经过或双脚离地。
2. 球员之间缺乏交流配合，导致争抢球时碰撞到一起。
当球员在场上因为分工不明确，导致球队失分，出现球员之间相互指责埋怨的情景时，教练应该积极引导教育，提高球员的团队意识和集体荣誉感。
● 所需时长20分钟
普通球员：
12-18
长：20-25
足球：10-15
守门员：2-4宽：15-20标志盘：
10-15
标志杆：
6-8
球门：1
1. 球员分别站在ABCD处，担任守门员（A）、前锋（B和D）、后卫（C）的角色。
2. 教练发出指令，四组球员同时开始。
3. A处的球员直接跑到球门前守门。
4. B处的球员以发界外球的方式传球给门前抢点的C处球员，然后快速跑到对抗区，接应D处的球员。
5. C处的球员接B处球员的抛球，直接射门，然后再进入对抗区域进行防守。
6. D处的球员先带球绕过标志锥，然后进入对抗区，和B处球员配合过掉后卫，完成射门。
每组球员练习2-3次进行位置轮换和休息。
1. C处球员要尽可能缩短到达对抗区域的时间，尽早对进攻队员施加压力。
2. 防守球员在防守过程中要利用身体（侧身）封堵进攻球员之间的传球路线，一旦被突破要马上回追。
3. 带球进攻球员在进攻过程中要观察队友的位置，如果防守球员出现失误，能够进行射门则优先射门；如果防守球员逼抢带球球员，此时根据队友的位置传出有威胁的球，队友接球后能够射门则直接射门。
1. 运球时不抬头，不看接应队友的位置。
2. 接球球员没有进行横向或纵向扯动，为带球球员创造传球或起脚打门的空间。
教练要根据进攻球员和防守球员进入对抗区域的时间来增加或者减少标志盘的数量，尽量做到双方同时进入。
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