足球教案丨提升带球射门能力的练习
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基本技术：脚背外侧快速运球基本技术：脚背外侧快速运球
● 所需时长15分钟
普通球员：
8-16
15-20米的正方形区域标志盘：
20-25
守门员：无足球：8-16
1. 每队由4名球员组成，分别站在四个角落处。
2. 每队的第一名球员同时出发，带球绕过方形区域内距离自己最远的标志盘，一旦绕过标志盘，就要踢中放置在场地外围的标志盘。
3. 第一个击中标志盘的得2分，后边击中的得1分，没有击中则没有得分。
4. 当队友击中标志盘后，此时同队的下一名球员立即出发。
5. 第一个击球的球员捡球重新返回队尾，等待下一次机会，规定时间内，得分最多的队伍获胜。
球员在排队等待的过程中进行休息。
1. 快速的变向移动。
2. 射门的准确性。
带球过程中没有抬头观察，导致和其他队友碰撞在一起。
● 所需时长20分钟
普通球员：
8-16
长：20-25足球：12-16守门员：无宽：10-15标志盘 ：10-15小球门：4
1. 球员分成四个队进行射门比赛。
2. 带球到达射门线上起脚射门，每进一个球得1分。
球员在排队等待的过程中进行休息。
1. 射门时支撑脚要靠近球，眼睛盯着球。
2. 当带球到射门线时，应及时跟进完成射门。
带球的时候没有抬头观察射门线，导致球进入射门线后才起脚射门。
小场地比赛
盘带训练：1v1突破+守门员
● 所需时长25分钟
普通球员：
8-16
长：20-25足球：
2-4
宽：10-15标志杆：12守门员：无
球员分为两队，两端各有3个球门。球员要带球穿过球门，并用脚底将球停在球门后才能得分。
练习10分钟休息1分钟。
1. 鼓励球员充分发挥表现力、创造力和主动性。
2. 积极观察队友的位置和方向，主动跑向空当创造进球良机。
3. 让球员进行更多的射门。
球员没有分配好位置或者职责，盲目跟着球跑。