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足球教案丨结合综合素质训练的小场比赛

在学习今天的教案之前,我们先通过视频,看一下利物浦队在比赛中的精彩表现。

欣赏过视频后,相信大家对小场比赛有了初步了解,下面请继续学习详细的教案。

教案说明

难度分类所需时长10岁小场比赛/游戏60分钟


教案中的辅助画线

请点击图片放大观看


1

抓人游戏

● 所需时长15分钟

基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

10-16

长:20-25

标志盘:

4-8

守门员:无宽:15-20足球:5-8


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 开始时设置两名球员进行抓人。

2. 第一次被抓到的球员要用手按着被抓的部位,第二次被抓到则用另一只手,当被抓了三次之后做三次深蹲。完成后恢复自由,可以继续跑动。

3. 练习2-3分钟更换抓人球员。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。


指导内容

NO.1 要点

1. 提高球员的敏捷性和快速反应能力。

2. 球员做深蹲的时候不能被抓,注意安全。

NO.2 常见错误

没有拉开空间,球员扎堆在一个狭小的空间。



2

分组颠球训练

● 所需时长15分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

8-12

长:20-25标志盘:
4-8
守门员:无宽:15-20

足球:5-8


组织形式

NO.1 步骤

1. 分组颠球,开始颠球之后,要保证球不落地。

2. 刚开始球员的触球次数可以规定为3次,之后增加难度逐渐减少触球次数。

3. 球员失误一次记1分,球员个人满3分就执行惩罚措施,如俯卧撑等。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。


指导内容

NO.1 要点

1. 灵活使用身体的不同部位进行颠球。

2. 3人之间要有沟通交流,相互之间要呼应。

NO.2 常见错误

没有选择合适的部位颠球,导致出现失误。


3

升降级比赛

迎禧接福过大年

● 所需时长30分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

18-24

长:25-30米,宽:15-20米的区域3块

足球:5-8

标志盘:
4-8守门员:6
球门:2

小球门:4

小跨栏:4


组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示布置场地,3-4人一组。

2. 场地A为欧冠赛场,场地B为德甲赛场,场地C为中超赛场(其中场地B中的小球门进球记2分)。每个场地获胜的队伍可以晋级更高级别的比赛。每获胜一场记3分,平局记1分。

3. 三块场地上的比赛同时开始,每局比赛5分钟左右;胜者晋级高级别比赛,负者进入低级别比赛。

4. 当出现平局时,后进球的球队获胜,以此鼓励球队在落后的时候不要气馁;如果都没有进球,则猜拳决定胜者。

5. 比赛过程中,持球推进过半场才能射门。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。


指导内容

NO.1 要点

1. 教练员要正确引导球员,不要纠结于比赛的胜负,而要专注于比赛的过程。

2. 球员之间可以自由配合,进攻方式要多样化,打出每个队伍自己的风格。

3. 教练员要培养的球员的求胜意识,即使是被进球之后,也要迅速开球,趁对方进球后没有及时落位,抓住机会扳平比分。

NO.2 常见错误

球员因为个别球的争议或比赛的胜负而分心,引起心态上的变化。