足球教案丨提高攻防技巧的实用训练
在学习今天的教案之前，我们先通过视频，看一下菲尔米诺在比赛中的攻防技巧。
欣赏过视频后，相信大家对攻防技术有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。
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● 所需时长10分钟
普通球员：
8-12
边长10米左右的三角形区域标志盘：
4-8
守门员：无足球：5-8不同颜色的卡片：12
1. 在场地中间的标志盘附近放置有12张图案朝下的卡片（可以根据学生数量放置不同数量的卡片），卡片的颜色有3种（可以根据学生分组数量放置不同颜色数量的卡片）。
2. 游戏开始前，教练员分配好每组球员的目标颜色。
3. 教练员发出开始信号后，各组球员出发。带球至标志盘处，停球，翻开一张卡片，若颜色符合，则拿着卡片带球原路返回，队友接力继续；若颜色不符合，将卡片放回原处，迅速沿原路返回，队友接力继续。
4. 每名球员一次只能翻一张卡片，最先收集完目标颜色的卡片的队伍获胜。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 注意带球的节奏，将球控在脚下。
2. 队友之间相互沟通交流，避免翻开相同卡片的同时，提醒队友目标卡片的位置。
球员带球至中间的标志盘时，用手停球。
● 所需时长10分钟
普通球员：
8-12
长：20-25标志盘：12-16宽：15-20守门员：无
足球：5-8
绳梯：2
1. 每种颜色的标志盘代表在格子里的步数，红色1步，蓝色2步，黄色3步；标志桶则代表在这一格需要转身+3步。
2. 标志盘左右的位置代表这一格的第一步是左脚还是右脚。
3. 进阶训练：撤下标志盘，教练员在绳梯一侧抛球，球员踩好步点将球垫回，左右脚轮流进行训练。
4. 逐渐熟练后，以分组比赛的形式检验训练效果。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 训练开始时，要找到自己的节奏，要求质量不要求速度。
2. 训练中注意是脚尖蹬地发力，而不是脚掌着地发力。
球员过于着急，没能踩对步点。
● 所需时长10分钟
普通球员：
8-12
长：20-25足球：5-8
宽：15-20标志盘：8-10守门员：无
小球门：1
1. 球员站位如图所示，球员A、B相互之间进行传接球。
2. 球员A伺机持球突然启动，绕过标志盘，带球进攻球门。
3. 球员B则快速从另一侧追防球员A，如果断球，可以直接射门。
4. 球员A在合适的时机完成射门，当防守球员迅速近身时，球员A可以利用节奏的变化过掉回防球员B，并完成射门。
5. 训练一段时间后攻守互换。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 球员A的启动要突然，持球迅速推进，有射门的空间要果断射门。
2. 球员B要全速回防。
球员A专注于1对1，错过射门的时机。
● 所需时长15分钟
普通球员：
8-12
长：20-25标志盘：4-8宽：15-20守门员：无
足球：5-8
小球门：2
1. 球员站位如图所示，蓝队持球进攻，红队防守，先进行2对1训练。
2. 蓝队球员A、B可以自行选择进攻方式，最终完成射门。
3. 红队球员尽量尝试断球，断球后可以直接射门。
4. 训练一段时间后攻守互换。
5. 进阶训练：增加一名防守队员，进行2对2训练。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 进攻方持球队员要注意阅读防守，根据场上情况选择直接带球进攻或与队友进行配合。
2. 防守球员要有耐心，抓住对方的失误完成断球。
1. 持球队员专注1对1，错过了传球的时机。
2. 进攻球员和队友没有沟通交流，造成配合上的失误。
3. 防守球员贸然上抢，被对方通过配合轻易过掉。
● 所需时长15分钟
普通球员：
8-12
长：20-25球门：2宽：15-20守门员：无足球：5-8
7v7常规比赛。
球员在排队等待的时候进行休息。
注意联系训练内容进行比赛。
1. 进攻方站位没有站开，进攻局限在某个区域，进攻方式单一。
2. 防守方看球不看人，造成漏人失位。