足球教案丨传球时机和压迫时机训练
学习今天的教案之前，我们先通过视频，欣赏一下比赛中传球时机和压迫时机选择的重要性。
欣赏过视频后，相信大家对传球和压迫时机训练有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。
特定位置
60分钟请点击图片放大观看
目标是提高球员在攻防时的时机把握能力，同时培养球员的位置感和防守意识。该教案共分为四个环节，教练可根据实际训练需要自行添加热身、放松等环节。
● 所需时长10分钟
普通球员：
6-10
长：30-35标志盘：6-8
足球：5-8守门员：无宽：25-30标志桶：12-16
1. 如图所示，在场地内摆好6-8个标志桶
2. 在教练的指导下，球员使用不同的带球动作绕过标志桶。
球员排队等待时进行休息。
1. 练习使用脚的多个部位进行带球。
2. 带球时注意调整好脚步和触球的频率。
运球过程中推拨球的力量过大，失去对球的控制。
● 所需时长15分钟
普通球员：
12-16
长：30-35标志盘：8
守门员：无宽：25-30足球：5-81. 如图所示，场地分成2块，球员分成2组进行4v2抢圈训练。
2. 如果防守球员赢得球，则和被断球的球员互换角色。
3. 练习一段时间后，每块场地增加1名防守球员，进行4v3训练。
练习15分钟休息3分钟。
1. 积极策应，积极跑动，快速决策。
2. 防守球员上前封堵持球人的传球路线，使进攻方无法轻松出球。
3. 进攻方利用场地宽度跑出空当，拉开防守队员，为传接球创造机会。
球员传球的质量不高，被防守球员抢断。
● 所需时长15分钟
普通球员：
10-16
长：25-30标志盘：4-8
守门员：无宽：15-20足球：5-81. 红队先持球进攻，通过传球配合通过中间场地，将球转移到场地另一侧，每次成功的转移记1分。
2. 蓝队在中间区域内进行防守，每次成功抢断记1分，之后红队重新持球进攻。
3. 训练一段时间后，两队进行攻守互换，继续进行训练。
练习15分钟休息3分钟。
1. 球员及防守方要把握施压的机会。
2. 教练员可以在休息时间给出合理建议，激励球员以自己的方式找到解决问题的方法，发挥球员的创造性。
3. 当施加压迫时，防守方要齐心协力保持阵型紧凑。
队形欠紧凑、分布较松散且相互之间缺乏沟通，以致出现较多的空当。
● 所需时长20分钟
普通球员：
14-16
长：50-60足球：5-8
宽：40-50标志盘：4-8守门员：2球门：2
1. 如图所示，把场地分成3块区域，允许进攻球员在任何区域跑动。
2. 球员在防守时需要回到自己的区域，如果进攻方失去了球权，球员需要回到自己的防守区域。
3. 局部区域进攻球员人数过多时，防守球员要注意沟通交流，及时协防。
练习20分钟休息5分钟。
1. 通过整体阵型压缩空间，尽可能地减小各条防守线之间的距离。
2. 当球移动时，阵型也整体性进行移动。这对传球效率和沟通协调提出了很高的要求。每当球向后移动时，球队必须压缩空间。
3. 保持比赛强度、进攻速率、和比赛节奏的变化，快速地由守转攻。
防守球员被突破或者漏人的情况下，没有及时回防和补位。